Marja tuorepuuro

Vihdoin olen löytänyt puuron josta tykkään! Valitettavasti en ole koskaan hirveästi innostunut perinteisistä puuroista ja pienenä söinkin ennemmin jugurttia puuron sijaan. Mutta nyt olen innostunut, nimittäin tuorepuurosta. Tuorepuuro on nimensä mukaisesti tuoretta, sitä ei siis kypsennetä olleenkaan vaan kaurahiutaleiden annetaan turvota ja pehmetä yön oli jääkaapissa. Tällöin myös vitamiinit säilyvät ennallaan. Tuorepuuro on myös todella…

Love for porridge‏

Puuro, mikä ihana päivän aloitus. Kaurapuuro marjoilla tai hedelmillä tai maapähkinävoilla. Kaikki käy. Viime aikoina on tullut nautittua kaurapuuroa maapähkinävoilla, hampunsiemenillä, banaanilla, kanelilla ja mantelimaidolla. Hampunsiemenet ovat erittäin terveellisiä ja loistava proteiinin lähde. Ne sisältävät myös runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja ja keholle tärkeitä aminohappoja. Maapähkinävoi antaa ihanaa makua ja banaani, no me rakastamme banaaneja…

Lovelyveggies – viikonloppu

Joulun pyhien jälkeen on ihana palata arkeen ja hieman kevyempien ruokien äärelle.  Iso ja maukas aamiainen on loistava tapa aloittaa päivä niin arkena kuin viikonloppunakin. Meille aamupala onkin yksi tärkeimmistä päivän energiapommeista ja tässä olisi muutama vinkki nopeaan ja täyttävään aamupalaan. Muun muassa raikas mansikkainen smoothie ja vatsaa hellivä puuro löytyivät lovelyveggiesin aamupalapöydästä tällä viikolla….