Love for porridge‏

Puuro, mikä ihana päivän aloitus. Kaurapuuro marjoilla tai hedelmillä tai maapähkinävoilla. Kaikki käy. Viime aikoina on tullut nautittua kaurapuuroa maapähkinävoilla, hampunsiemenillä, banaanilla, kanelilla ja mantelimaidolla. Hampunsiemenet ovat erittäin terveellisiä ja loistava proteiinin lähde. Ne sisältävät myös runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja ja keholle tärkeitä aminohappoja. Maapähkinävoi antaa ihanaa makua ja banaani, no me rakastamme banaaneja…

Summer in a glass

Täällä taas! Pieni tauko sai meidät kokeilemaan uusia yhdistelmiä smoothien maailmassa. Smoothiet ovat meidän lempi aamun aloitus tai loistava välipala. Niistä saa vitamiineja, energiaa ja hyvän mielen. Koska aurinko lämmittää jo niin ihanasti ja on melkein kesä saa smoothie potkua sitruunasta. Ihanaa viikkoa kaikille! – Sonja ja Reetta Summer in a glass – smoothie (2…

Smooth operator

Ajateltiin jakaa hieman vinkkejä smoothiesta. Lovelyveggies aloittaa usein aamunsa smoothiella ja saa siitä kunnon energiatujauksen päivään. Smoothiet on loistava tapa nauttia marjoja ja hedelmiä sillä soseutettuna niitä tulee nautittua paljon. Täynnä vitamiineja ja energiaa. Blenderillä saat tehtyä smoothien nopeiten mutta sauvasekoitinkin käy. Meillä blenderi on aina esillä ja valmiina käytettäväksi. Smoothiesta on tullut meille jokapäiväinen…

Lovelyveggies – viikonloppu

Joulun pyhien jälkeen on ihana palata arkeen ja hieman kevyempien ruokien äärelle.  Iso ja maukas aamiainen on loistava tapa aloittaa päivä niin arkena kuin viikonloppunakin. Meille aamupala onkin yksi tärkeimmistä päivän energiapommeista ja tässä olisi muutama vinkki nopeaan ja täyttävään aamupalaan. Muun muassa raikas mansikkainen smoothie ja vatsaa hellivä puuro löytyivät lovelyveggiesin aamupalapöydästä tällä viikolla….