Kikherne ja avokado leivät

Nam! Tällä hetkellä parasta on kaikki tuoreet vihannekset ja marjat. Kuinka voi antaa mielikuvituksen laukata ja luoda jotain kaunista ja herkullista. Ai että nautin sellaisesta. Tällaiset luomukset tein yhtenä iltana ja niitä sitten nautittiin yhdessä miehen kanssa. Herkullisia oli, toivottavasti tykkäätte! -Reetta Kikherne, tofu scramble- leipä Scramble 1/2 pkt savutofua 1/2tl kurkuma jauhetta 1 rkl…

Helpot pannarit

Hei! Aamupala/aamiainen reseptiä pukkaa, nimittäin ihanat ja helpot pannarit. On muuten sen verran terveellisetkin että ei haittaa vaikka menisi kasa jos toinenkin viikonlopun aikana. 🙂 Pannarit ovat usein jälkiruokaa mutta nämä vehnättömät, kananmunattomat ja maidottomat amerikkalaiset pannukakut ovat loistavia viikonlopun kiireettömiin aamuihin. Terkuin, Sonja ja Reetta Lovelyveggies Aamupala pannarit (n. 10 kpl) 6 dl kaurahiutaleita…

Kaksi erilaista smoothieta

Follow my blog with Bloglovin Smoothie- yksi parhaista aamiaisista mutta joskus teemme niitä myös välipaloiksi. Smoothiessa voi käyttää marjojen ja hedelmien lisäksi erilaisia proteiinijauheita, soija tai kaurajugurttia, kasvimaitoja, avokadoa tai vaikka baby pinaatin lehtiä. Mitkä maut ovat sinun suosikkejasi? Tässä kaksi erilaista smoothie-reseptiä. Voilá! Trooppinen smoothie 2 hlö 2 appelsiinia 2dl persikkasosetta (sokeroimaton) 2 banaania 0,5dl…

Marja tuorepuuro

Vihdoin olen löytänyt puuron josta tykkään! Valitettavasti en ole koskaan hirveästi innostunut perinteisistä puuroista ja pienenä söinkin ennemmin jugurttia puuron sijaan. Mutta nyt olen innostunut, nimittäin tuorepuurosta. Tuorepuuro on nimensä mukaisesti tuoretta, sitä ei siis kypsennetä olleenkaan vaan kaurahiutaleiden annetaan turvota ja pehmetä yön oli jääkaapissa. Tällöin myös vitamiinit säilyvät ennallaan. Tuorepuuro on myös todella…

Kasviproteiini

Toivottavasti vuotesi on alkanut hyvillä asioilla ja hyvällä mielellä ja olet pitänyt huolta itsestäsi. Me pidimme pienen tauon täältä blogi-maailmasta mutta täällä olemme taas jakamassa ajatuksia ja vinkkejä kasvipohjaiseen elämään. Alkuvuosi on monelle kevennyksen aikaa ja mikä parempi kuin valita lautaselle kasviproteiinin lähteitä. Kun neljä vuotta sitten vaihdoimme vegaaniseen ruokavalioon, tarjonta kaupoissa ja ravintoloissa oli hieman…

Herätys shotti

Hei ihanat! Nopea resepti tiedossa jota tuli kokeiltua yksi viikonloppu aamu ja tämä sopii niin loistavasti meneillään olevaan flunssakauteen että tätä tulee nautittua melko usein. Inkivääri on ehdoton suosikki meille ja se on super tehokas immuniteetin vahvistaja. Sitruuna antaa taas loistavasti c-vitamiinia. Joten mikäs sen parempaa kuin aamiais shotti joka koostuu kolmesta ainesosasta ja saa…

Ultimate aamiaisleipä

Hei! Ei olla paljon jaettu aamupala reseptejä vaikka se taitaa olla meidän lempi ruoka koko päivässä. Meillä on niitä aamuja jolloin smoothie on paras vaihtoehto ja sitten on niitä aamuja kun haluaa jotain todella tuhtia ja erilaista. Tämä voisi olla loistava dagen efter aamiainen mutta myös sopisi brunssiinkin. Emme ehkä arkisin tekisi tätä aamiaisleipää mutta…

Boho and rock chick- smoothiet

Hei! Ihmiset jaotellaan usein aamu- tai iltaihmisiin. Me taidetaan nykyään olla vähän molempia. Aamuisin on ihana aloittaa uusi päivä auringon noustessa ja aamukahvia siemaillen, aamut on täynnä uutta energiaa ja kaikki on avoinna. Iltaisin taivas taas on upeimmillaan auringon laskiessa. Illoissa on jotain taikaa ja toivoa kun päivä on kääntymässä toiseen ja saat painaa pään…

Raikas vihersmoothie

Hei! Odotellaan että luonto alkaa vihertää kevään merkiksi ja sen kunniaksi jaetaan meidän ensimmäinen vihersmoothie resepti. Smoothieita tehdään melkein päivittäin, mutta monesti erilaisista marjoista. Me kumpikaan ei olla oltu mitään suuria vihersmoothien ystäviä mutta tämä ohje sai kyllä meidät innostumaan ja tätä tuleekin tehtyä melko usein nykyään. Raikas, helppo, makea ja kirpeä. Hyvä aamiainen/aamupala. Olisi…

Marjaisa kookos chia vanukas

Hellurei! Olemme viettäneet aikaa yhdessä ideoiden ja miettineet mitä kaikkea voimmekaan jakaa tämän blogin kautta. Haluamme jakaa arkiruoka- ohjeita vegaanisena, mutta myös muita ajatuksia ja ideoita liittyen tähän elämäntapaan. Niistä myöhemmin lisää. Tällä kertaa vuorossa on jälkiruoka joka hivelee silmää ja on myös super herkullinen. ´Dream big- The sky is limit´ Marjaisa kookos chia vanukas (kahdelle)…